Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍃
Salamura yaprak Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyumu yüksek, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamura yaprak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.7g
· 56%
Protein
4.8g
· 23%
Yağ
2g
· 21%
Lif
10g
Salamura yaprak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
109µg · 91% GDV
Folat
83µg · 21% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
2800mg · 122% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
363mg · 36% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Salamura yaprak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamura yaprak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamura yaprak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salamura yaprak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamura yaprak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Salamura yaprak Gibi Besinler
Salamura yaprak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamura yaprak kaç kalori?
Salamura yaprak 100 gramında 69 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 11,7 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Salamura yaprak glisemik indeksi düşük mü?
Evet, salamura yaprağın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir besindir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Salamura yaprak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.