Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 39%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
13.1g
· 42%
Lif
2.1g
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
251mg · 36% GDV
Sodyum
790mg · 34% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Gibi Besinler
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza fırında mı tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava da işe yarar; kapağı kısa süre kapatıp son dakikada açık bırakırsanız altı yumuşamaz.
Artan salamlı mantarlı kaşarlı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde hava almayan kapta buzdolabında 3-4 gün saklanır. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmemek daha güvenlidir.
Bu pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleyip iyi sararak dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra fırında ısıtmak, mikrodalgaya göre doku kaybını daha iyi sınırlar.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Yağ ve peynir içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Daha rahat sindirim için egzersizden birkaç saat önce ya da sonrasında yanında hafif bir salata ile tercih edilebilir.
Mantarın suyunu salması pizzayı neden yumuşatır, nasıl önlenir?
Mantar yüksek su içerdiği için pişerken nem bırakabilir ve tabanı yumuşatabilir. İnce doğramak, fazla suyu önceden uçurmak ve pizzayı yeterince sıcak fırında pişirmek bunu azaltır.
Salamlı mantarlı kaşarlı pizzanın yanında ne yenirse daha dengeli olur?
Bol yeşillikli bir salata veya yoğurt bazlı hafif bir eşlikçi öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Bu tür eşlikçiler hacim katarak pizzayı daha kontrollü porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Bu pizza ile sucuklu pizza arasında seçim yaparken ne düşünülmeli?
İkisi de işlenmiş et içerir, ancak tat profili farklıdır; salam daha yumuşak ve tuzlu, sucuk ise daha baharatlıdır. Daha yoğun baharat ve yağ hissi istemiyorsanız salamlı seçenek daha hafif algılanabilir.
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmek daha uygundur çünkü işlenmiş et ve peynir içeren yiyecekler günlük rutinde kolayca fazla tuz ve doymuş yağ birikimine yol açabilir. Sıklığı azaltıp porsiyonu kontrol etmek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Laktoz hassasiyeti veya gluten hassasiyeti olanlar neden dikkat etmelidir?
Bu pizzada süt ürünü ve gluten bulunduğu için hassasiyeti olan kişilerde sindirim şikâyetleri tetiklenebilir. İçerik listesi ve çapraz bulaşma riski özellikle kontrol edilmelidir.
‘Mantar olduğu için bu pizza hafiftir’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, mantar eklenmesi pizzayı otomatik olarak hafif yapmaz. Toplam içerikte hamur, peynir ve salam belirleyici olmaya devam eder; mantar daha çok hacim ve lezzet katkısı sağlar.
Salamlı mantarlı kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.