🥪
Salamlı Kaşarlı Tost Kaç Kalori?
Salam, kaşar peyniri ve ekmekle yapılan sıcak sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamlı Kaşarlı Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 38%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
14.5g
· 44%
Lif
1.7g
Salamlı Kaşarlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Salamlı Kaşarlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamlı Kaşarlı Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamlı Kaşarlı Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salamlı Kaşarlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamlı Kaşarlı Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Salamlı Kaşarlı Tost Gibi Besinler
Salamlı Kaşarlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.