🍚
Yağsız yasmin pilavı Kaç Kalori?
Hafif, yağsız, aromatik pilav. Glutensizdir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız yasmin pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 89%
Protein
2.7g
· 9%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
0.4g
Yağsız yasmin pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Yağsız yasmin pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız yasmin pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız yasmin pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız yasmin pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız yasmin pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Yağsız yasmin pilavı Gibi Besinler
Yağsız yasmin pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız yasmin pilavı kaç kalori?
Yağsız yasmin pilavı 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28 g karbonhidrat ve 2,7 g protein bulunur.
Yağsız yasmin pilavı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olan yağsız yasmin pilavı, kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. 100 gramında 0,4 g lif bulunur.
Yağsız yasmin pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.