🌮
Untad tortilla lavaş Kaç Kalori?
Düşük yağlı, sade lavaş/tortilla, çok yönlü kullanım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Untad tortilla lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 80%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
2.8g
Untad tortilla lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Untad tortilla lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad tortilla lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad tortilla lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad tortilla lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad tortilla lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Untad tortilla lavaş Gibi Besinler
Untad tortilla lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tortilla lavaş kaç kalori?
Untad tortilla lavaşın 100 gramı 270 kaloridir. 100 gramında 54 g karbonhidrat, 8,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Tortilla lavaş glisemik indeksi yüksek mi ve gluten içerir mi?
Tortilla lavaşın glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerdiği için glutene alerjisi olanlar için uygun değildir.
Untad tortilla lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.