🥔🍟
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzlu, tırtıklı patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
35g
· 57%
Lif
3.5g
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.35mg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Tırtıklı Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 460:1
İdeal 4:1 üzerinde (460:1).
Sade Tırtıklı Patates Cipsi Gibi Besinler
Sade Tırtıklı Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.