🫖🥛
Sade sütlü çay Kaç Kalori?
Süt ve siyah çay karışımı, sade, şeker eklenmemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade sütlü çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 51%
Protein
2.2g
· 22%
Yağ
1.2g
· 27%
Lif
0g
Sade sütlü çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sade sütlü çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade sütlü çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade sütlü çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade sütlü çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade sütlü çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade sütlü çay Gibi Besinler
Sade sütlü çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade sütlü çay kaç kalori?
Sade sütlü çay 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Sade sütlü çayın glisemik indeksi düşük mü?
Sade sütlü çayın glisemik indeksi 35’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sade sütlü çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.