🌭
Sade Sosisli Sandviç Kaç Kalori?
Klasik sosisli sandviç, sadece ekmek ve sosis içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Sosisli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 40%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
13g
· 45%
Lif
1.5g
Sade Sosisli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade Sosisli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Sosisli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Sosisli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Sosisli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Sosisli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Sade Sosisli Sandviç Gibi Besinler
Sade Sosisli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade sosisli sandviç kaç kalori içerir?
Sade sosisli sandviç 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Sade sosisli sandviçin glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 75’tir ve bu yüksek kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 26 g karbonhidrat ve 1,5 g lif bulunur.
Sade Sosisli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.