🥖
Sade Pide Kaç Kalori?
Klasik Türk pide, sade, yumuşak ve hafif kabarık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.5g
· 79%
Protein
7.8g
· 12%
Yağ
2.7g
· 9%
Lif
2.4g
Sade Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Folat
27µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Pide İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Sade Pide Gibi Besinler
Sade Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade pide kaç kalori?
Sade pide 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 51,5 g karbonhidrat, 7,8 g protein ve 2,7 g yağ bulunur.
Sade pide kan şekerini yükseltir mi?
Sade pidenin glisemik indeksi 75’tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 51,5 g’dır.
Sade Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.