Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Sade duble kahve Kaç Kalori?
Kafeinsiz, şekersiz, saf kahve, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade duble kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 25%
Protein
0.3g
· 75%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Sade duble kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Sade duble kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade duble kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade duble kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade duble kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade duble kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade duble kahve Gibi Besinler
Sade duble kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade duble kahve aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya çarpıntı yapabilir. Hassassanız kahveyi suyla birlikte içmek veya küçük bir öğünden sonra tercih etmek daha rahat olabilir.
Sade duble kahve uykuyu ne kadar etkiler?
Kafeine duyarlılığa göre değişir, ancak duble kahve tek fincana göre daha belirgin şekilde uyarıcı olabilir. Özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir.
Antrenmandan önce sade duble kahve içmek mantıklı mı?
Birçok kişi için antrenman öncesi odaklanma ve algılanan enerjiyi artırabilir. Ancak herkes aynı tepkiyi vermez; titreme, mide rahatsızlığı veya nabız artışı yaşıyorsanız miktarı azaltmak daha iyi olabilir.
Sade duble kahve susatır mı, yoksa su yerine geçer mi?
Kahve sıvı alımına katkı sağlar, yani tamamen susatıcı değildir. Yine de özellikle gün içinde birkaç fincan içiyorsanız su içmeyi ihmal etmemek iyi bir alışkanlıktır.
Sade duble kahveye tarçın eklemek işe yarar mı?
Tarçın, şekersiz kahveye tatlılık hissi ve aroma katabilir. Bu, şeker eklemeden içimi kolaylaştırmak isteyenler için pratik bir yöntemdir.
Sade duble kahve mi, sütlü kahve mi daha uzun tok tutar?
Sade kahve tek başına belirgin bir tokluk sağlamaz; sütlü kahve ise içeriğindeki protein ve enerji nedeniyle bazı kişilerde daha doyurucu hissedilebilir. Tokluk etkisi kişiden kişiye ve eşlik eden öğüne göre değişir.
Sade duble kahve baş ağrısına iyi gelir mi?
Bazı kişilerde kafein, özellikle yoksunluğa bağlı baş ağrısını hafifletebilir. Ancak fazla tüketim veya düzensiz kullanım bazı insanlarda baş ağrısını tetikleyebileceği için çözüm her zaman kahve değildir.
Sade duble kahve demir emilimini etkiler mi?
Kahve, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir eksikliği riski olanlar kahveyi ana öğünden ayrı zamanda içmeyi düşünebilir.
Sade duble kahve buzdolabında saklanır mı?
Taze demlenmiş kahve en iyi hemen tüketilir. Bekletilecekse buzdolabında kısa süre tutulabilir, ancak aroması hızla zayıflar ve tadı daha sert veya bayat gelebilir.
Her gün sade duble kahve içmek zararlı mı?
Birçok yetişkin için ölçülü kahve tüketimi günlük yaşamın parçası olabilir. Yine de çarpıntı, anksiyete, reflü, gebelik veya kafeine hassasiyet gibi durumlarda miktarı kişiye göre sınırlamak gerekebilir.
Sade duble kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.