🥨
Sade çubuk kraker Kaç Kalori?
Klasik tuzlu çubuk kraker, ince ve gevrek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 76%
Protein
9g
· 9%
Yağ
7g
· 15%
Lif
3g
Sade çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Sade çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Sade çubuk kraker Gibi Besinler
Sade çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade çubuk kraker kaç kalori?
Sade çubuk kraker 100 gramında 410 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 77 g karbonhidrat, 9 g protein ve 7 g yağ bulunur.
Sade çubuk kraker kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için sade çubuk kraker kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Sade çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.