Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Sade beyaz dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, vanilya aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade beyaz dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.7g
Sade beyaz dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
199mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sade beyaz dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade beyaz dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade beyaz dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade beyaz dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade beyaz dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Sade beyaz dondurma Gibi Besinler
Sade beyaz dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade beyaz dondurma neden bazen buz kristalli olur?
Dondurmanın kısmen eriyip tekrar donması buz kristallerini büyütür. Paketi hızlıca dondurucuya geri koymak ve kapağını sıkıca kapatmak dokusunu daha iyi korur.
Sade beyaz dondurma dondurucuda ne kadar süre iyi kalır?
Açılmamış ürün son tüketim tarihine kadar, sürekli donuk kaldığı sürece saklanabilir. Açıldıktan sonra en iyi doku için genellikle birkaç hafta içinde tüketilmesi ve sıcaklık dalgalanmalarından korunması uygundur.
Dondurma servisten önce neden kısa süre bekletilmelidir?
Dondurucudan çıktıktan sonra birkaç dakika bekletmek, aromaların daha belirgin algılanmasını ve kaşıklamayı kolaylaştırır. Fazla bekletmek ise erimeye ve yeniden dondurulduğunda kristallenmeye yol açar.
Sade dondurma boğaz ağrısını tedavi eder mi?
Soğukluğu boğazdaki rahatsızlığı kısa süreli yatıştırabilir, ancak enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Süt ürünleri bazı kişilerde salgıları artırıyormuş gibi hissettirse de bunun herkeste geçerli olduğuna dair güçlü kanıt yoktur.
Sade beyaz dondurma spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Spor öncesinde yağlı ve soğuk yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Spor sonrasında ara sıra tatlı olarak yenebilir, fakat toparlanma için tek başına ideal bir seçenek değildir; protein ve besleyici karbonhidrat içeren bir öğünle tamamlanması daha uygundur.
Sade dondurma ile meyve birlikte yenir mi?
Çilek, muz, şeftali veya orman meyveleri sade dondurmayla iyi uyum sağlar. Meyve, porsiyona hacim ve tazelik katar; dondurmanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Sade dondurma mı yoksa meyveli sorbe mi daha iyi bir seçimdir?
Sorbe çoğunlukla süt içermez ve daha ferah bir seçenektir, ancak genellikle ilave şeker bakımından yine tatlıdır. Sade dondurma süt içerdiği için daha kremamsıdır; seçim tat tercihi, alerjiler ve içerik listesine göre yapılmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar sade beyaz dondurma tüketebilir mi?
Genellikle dikkatli olmaları gerekir çünkü sade dondurma süt ve laktoz içerir. Laktozsuz dondurma alternatifleri tercih edilebilir; kişisel toleransa göre küçük miktarlar bazı kişilerde sorun yaratmayabilir.
Dondurmanın üzerindeki buzlanma ürünün bozuk olduğu anlamına mı gelir?
Yüzeydeki buzlanma her zaman bozulma anlamına gelmez; çoğu zaman hava teması veya sıcaklık değişiminden kaynaklanır. Ancak ekşi koku, alışılmadık tat, ambalaj hasarı ya da uzun süre eriyip yeniden donmuş olma şüphesi varsa tüketmemek daha güvenlidir.
Sade dondurma neden işlenmiş bir gıda sayılır?
Sade dondurma; süt bileşenlerinin şeker ve diğer tarif bileşenleriyle karıştırılması, ısıl işlemden geçirilmesi ve dondurulmasıyla üretilir. Markaya göre emülgatör, stabilizör veya aroma vericiler de içerebilir; en doğru bilgi için etiket okunmalıdır.
Sade beyaz dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.