🫓
Saç tava ekmek Kaç Kalori?
İnce, mayalı veya mayasız düz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saç tava ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.7g
· 77%
Protein
9.1g
· 13%
Yağ
3.2g
· 10%
Lif
2.8g
Saç tava ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Saç tava ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saç tava ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saç tava ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saç tava ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saç tava ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Saç tava ekmek Gibi Besinler
Saç tava ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saç tava ekmek kaç kalori?
Saç tava ekmek 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 55,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Saç tava ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Saç tava ekmeğin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 55,7 g karbonhidrat içerir.
Saç tava ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.