🍞
Saatli Ekmek (Glutensiz) Kaç Kalori?
Çeşitli tohumlarla yapılan glutensiz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saatli Ekmek (Glutensiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 54%
Protein
7g
· 12%
Yağ
9g
· 34%
Lif
6g
Saatli Ekmek (Glutensiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Saatli Ekmek (Glutensiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saatli Ekmek (Glutensiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saatli Ekmek (Glutensiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saatli Ekmek (Glutensiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saatli Ekmek (Glutensiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Saatli Ekmek (Glutensiz) Gibi Besinler
Saatli Ekmek (Glutensiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz saatli ekmek kaç kalori?
Glutensiz saatli ekmek 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 32 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Glutensiz saatli ekmeğin glisemik indeksi düşük mü?
Glutensiz saatli ekmeğin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Saatli Ekmek (Glutensiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.