🥖
Rustik baget ekmek Kaç Kalori?
Geleneksel Fransız tarzı, çıtır kabuklu, uzun ince ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rustik baget ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 83%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
2.7g
Rustik baget ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Rustik baget ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rustik baget ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rustik baget ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rustik baget ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rustik baget ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Rustik baget ekmek Gibi Besinler
Rustik baget ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rustik baget ekmek kaç kalori içerir?
Rustik baget ekmek 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 8.5 g protein ve 1.2 g yağ bulunur.
Rustik baget ekmek glisemik indeksi yüksek mi ve gluten içerir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için glisemik etkisi yüksektir. Ayrıca gluten içerir, bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Rustik baget ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.