Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Kaç Kalori?
Kalsiyum, K vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 15%
Protein
5.3g
· 23%
Yağ
6.2g
· 62%
Lif
1.1g
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
72µg · 60% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Fosfor
127mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata Gibi Besinler
Rokalı beyaz peynirli domatesli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.