Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Roka kırmızı turp salatası Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini yönünden zengin, düşük kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Roka kırmızı turp salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 54%
Protein
1.7g
· 30%
Yağ
0.4g
· 16%
Lif
1.8g
Roka kırmızı turp salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
C Vitamini
22mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Roka kırmızı turp salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roka kırmızı turp salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roka kırmızı turp salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Roka kırmızı turp salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Roka kırmızı turp salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Roka kırmızı turp salatası Gibi Besinler
Roka kırmızı turp salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.