🍞
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, karabuğdaydan yapılmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 78%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 10%
Lif
5.5g
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ridadaa Karabuğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Gibi Besinler
Ridadaa Karabuğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ridadaa Karabuğday Ekmeği kaç kalori?
Ridadaa Karabuğday Ekmeği 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 42 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 5,5 g lif bulunur.
Ridadaa Karabuğday Ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre Ridadaa Karabuğday Ekmeği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Ridadaa Karabuğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.