Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Ricottalı Margherita pizza Kaç Kalori?

Domates sosu, mozzarella, ricotta ve fesleğenli pizza

KALORİ

274kcal

58orta

POTASYUM

168mg

LİF

2.1g

Ricottalı Margherita pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

274

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.8g

· 43%

Protein

11.6g

· 17%

Yağ

12.1g

· 40%

Lif

2.1g

Ricottalı Margherita pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Sodyum

598mg · 26% GDV

Kalsiyum

238mg · 24% GDV

Ricottalı Margherita pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ricottalı Margherita pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ricottalı Margherita pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ricottalı Margherita pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ricottalı Margherita pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Ricottalı Margherita pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

Ricottalı Margherita pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ricottalı Margherita pizza kaç kalori?

Ricottalı Margherita pizza 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 11,6 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.

Ricottalı Margherita pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, Ricottalı Margherita pizza vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ricottalı Margherita pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.