Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

353

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Richnut· tüm ürünler

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz ahududu özü, yoğun ahududu aroması ve antioksidanlar içerir.

KALORİ

60kcal

25düşük

POTASYUM

180mg

LİF

5.5g

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 88%

Protein

1.2g

· 8%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

5.5g

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

7.8µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Richnut şeker ilavesiz ahududu özü kaç kalori?

Richnut şeker ilavesiz ahududu özü 100 gramda 60 kaloridir. Aynı miktarda 13,5 g karbonhidrat ve 5,5 g lif bulunur.

Şeker ilavesiz ahududu özü glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük GI aralığındadır. Ürün 100 gramda 13,5 g karbonhidrat içerir.

Richnut ahududu özü (şeker ilavesiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.