Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Richland· tüm ürünler

Richland Honeywheat tahılı Kaç Kalori?

Bal aromalı buğday bazlı kahvaltılık tahıl

KALORİ

385kcal

72yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

5.8g

Richland Honeywheat tahılı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 84%

Protein

8.5g

· 9%

Yağ

3.2g

· 7%

Lif

5.8g

Richland Honeywheat tahılı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 54% GDV

0.6mg · 50% GDV

8mg · 50% GDV

B12

1.2µg · 50% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Richland Honeywheat tahılı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Richland Honeywheat tahılı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Richland Honeywheat tahılı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Richland Honeywheat tahılı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Richland Honeywheat tahılı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Richland Honeywheat tahılı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Richland Honeywheat tahılı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Richland Honeywheat tahılı kaç kalori içerir?

Richland Honeywheat tahılı 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.

Richland Honeywheat tahılı glüten içerir mi ve kan şekerini etkiler mi?

Evet, Richland Honeywheat tahılı glüten içerir. Glisemik indeksi 72'dir; bu değer karbonhidratların kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir.

Richland Honeywheat tahılı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.