Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🥣

🌿Lif Zengini

Richland· tüm ürünler

Richland Çilekli granola Kaç Kalori?

Çilekli granola, lif ve vitamin açısından zengin, kahvaltılık gevrek.

KALORİ

410kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

7.5g

Richland Çilekli granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 66%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

11.5g

· 26%

Lif

7.5g

Richland Çilekli granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.5mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Richland Çilekli granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Richland Çilekli granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Richland Çilekli granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Richland Çilekli granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Richland Çilekli granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Richland Çilekli granola Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Richland Çilekli granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Richland Çilekli granola kaç kalori ve besin değerleri nedir?

100 gramında 410 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.2 g protein, 67 g karbonhidrat, 11.5 g yağ ve 7.5 g lif içerir.

Richland Çilekli granola glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Hayır, glutensiz değildir. İçerdiği alerjenler gluten ve sert kabuklu yemişlerdir.

Richland Çilekli granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.