🥣
Richland ballı keten tohumlu granola Kaç Kalori?
Ballı, keten tohumlu, lifli, tam tahıllı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Richland ballı keten tohumlu granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
10g
· 9%
Yağ
15g
· 32%
Lif
7g
Richland ballı keten tohumlu granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Richland ballı keten tohumlu granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Richland ballı keten tohumlu granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Richland ballı keten tohumlu granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Richland ballı keten tohumlu granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Richland ballı keten tohumlu granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Richland ballı keten tohumlu granola Gibi Besinler
Richland ballı keten tohumlu granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Richland ballı keten tohumlu granola kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 430 kalori bulunur. Aynı miktarda 10 g protein, 62 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7 g lif içerir.
Richland ballı keten tohumlu granola glüten içerir mi, hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, alerjen olarak gluten içerir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Richland ballı keten tohumlu granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.