Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Richland· tüm ürünler

Richland Honey Wheat gevreği Kaç Kalori?

Bal aromalı buğday bazlı kahvaltılık gevrek; tatlandırılmış ve işlenmiş tahıl ürünü.

KALORİ

382kcal

74yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

4.8g

Richland Honey Wheat gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83.6g

· 86%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

2.4g

· 6%

Lif

4.8g

Richland Honey Wheat gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.8mg · 62% GDV

0.7mg · 58% GDV

9mg · 56% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Richland Honey Wheat gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Richland Honey Wheat gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Richland Honey Wheat gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Richland Honey Wheat gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Richland Honey Wheat gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Richland Honey Wheat gevreği Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Richland Honey Wheat gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Richland Honey Wheat gevreği kaç kalori?

Richland Honey Wheat gevreği 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 83,6 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.

Richland Honey Wheat gevreği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,6 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarı önemlidir.

Richland Honey Wheat gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.