🌾
Çiğ pirinç irmiği Kaç Kalori?
Glutensiz ince öğütülmüş pirinç ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ pirinç irmiği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.8g
· 90%
Protein
6.7g
· 8%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
1.3g
Çiğ pirinç irmiği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çiğ pirinç irmiği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ pirinç irmiği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ pirinç irmiği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ pirinç irmiği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ pirinç irmiği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Çiğ pirinç irmiği Gibi Besinler
Çiğ pirinç irmiği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ pirinç irmiği kaç kalori içerir?
Çiğ pirinç irmiği 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 79,8 g karbonhidrat, 6,7 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Pirinç irmiği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, çiğ pirinç irmiği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Çiğ pirinç irmiği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.