🥩
Izgara ribeye steak Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içerir; yağ oranı orta-yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara ribeye steak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
21.2g
· 66%
Lif
0g
Izgara ribeye steak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara ribeye steak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara ribeye steak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara ribeye steak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara ribeye steak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara ribeye steak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Izgara ribeye steak Gibi Besinler
Izgara ribeye steak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara ribeye steak kaç kalori ve protein içerir?
100 gram ızgara ribeye steak 291 kalori ve 24,8 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Izgara ribeye steak keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto, ketovore ve karnivor diyetlerle uyumludur. Yağ miktarı 100 gramda 21,2 gramdır.
Izgara ribeye steak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.