🥕
Rendelenmiş az yağlı havuç Kaç Kalori?
Beta-karoten açısından zengin, düşük kalorili, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş az yağlı havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 64%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
1.8g
· 29%
Lif
2.8g
Rendelenmiş az yağlı havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
835µg · 93% GDV
K Vitamini
13.5µg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Rendelenmiş az yağlı havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş az yağlı havuç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş az yağlı havuç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rendelenmiş az yağlı havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş az yağlı havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Rendelenmiş az yağlı havuç Gibi Besinler
Rendelenmiş az yağlı havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.