🍜
Ramen Suyu Kaç Kalori?
Zengin umami, düşük kalori, tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramen Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 40%
Protein
1.5g
· 27%
Yağ
0.8g
· 33%
Lif
0.1g
Ramen Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Ramen Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramen Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramen Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ramen Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramen Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ramen Suyu Gibi Besinler
Ramen Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.