🍜
Pişmiş ramen Kaç Kalori?
Hızlı enerji veren, rafine buğday bazlı pişmiş erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş ramen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 69%
Protein
4.5g
· 12%
Yağ
2.9g
· 19%
Lif
1.2g
Pişmiş ramen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Pişmiş ramen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş ramen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş ramen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş ramen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş ramen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Pişmiş ramen Gibi Besinler
Pişmiş ramen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş ramen kaç kalori?
Pişmiş ramenin 100 gramı 138 kaloridir. Aynı miktarda 25,1 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 2,9 g yağ bulunur.
Pişmiş ramenin glisemik indeksi nedir ve gluten içerir mi?
Pişmiş ramenin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pişmiş ramen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.