🍜
Ramen eriştesi Kaç Kalori?
Popüler Asya eriştesi, hızlı hazırlanır, karbonhidrat açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramen eriştesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 56%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
17g
· 35%
Lif
2.5g
Ramen eriştesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ramen eriştesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramen eriştesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramen eriştesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ramen eriştesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramen eriştesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Ramen eriştesi Gibi Besinler
Ramen eriştesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.