🍔
Rachli Hamburger Kaç Kalori?
Klasik hamburger, protein ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rachli Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 38%
Protein
13g
· 20%
Yağ
12g
· 42%
Lif
1.7g
Rachli Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Rachli Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rachli Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rachli Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rachli Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rachli Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rachli Hamburger Gibi Besinler
Rachli Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rachli Hamburger kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Rachli Hamburger 260 kcal içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Rachli Hamburger hangi alerjenleri içerir ve diyete uygun mu?
Bu ürün gluten, yumurta, süt, soya ve susam içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Rachli Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.