Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

Peynirli Quarter Pounder Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, işlenmiş fast food burger

KALORİ

254kcal

48düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.3g

Peynirli Quarter Pounder Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

254

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 32%

Protein

14g

· 22%

Yağ

13g

· 46%

Lif

1.3g

Peynirli Quarter Pounder Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.15µg · 48% GDV

4.2mg · 26% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

175mg · 25% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Peynirli Quarter Pounder Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli Quarter Pounder İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli Quarter Pounder Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Peynirli Quarter Pounder Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli Quarter Pounder Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Peynirli Quarter Pounder Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

Peynirli Quarter Pounder Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli Quarter Pounder kaç kalori içerir?

Peynirli Quarter Pounder, 100 gramda 254 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.

Peynirli Quarter Pounder glisemik indeksi yüksek mi?

Peynirli Quarter Pounder'ın glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta aralıkta kabul edilir. Gluten, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.

Peynirli Quarter Pounder hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.