Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Quarter Pounder cheeseburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quarter Pounder cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 33%
Protein
14.2g
· 22%
Yağ
12.7g
· 45%
Lif
1.2g
Quarter Pounder cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Quarter Pounder cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quarter Pounder cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quarter Pounder cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quarter Pounder cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quarter Pounder cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Quarter Pounder cheeseburger Gibi Besinler
Quarter Pounder cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quarter Pounder cheeseburger yeniden ısıtılabilir mi?
Evet, buzdolabında saklandıysa iyice ısınana kadar yeniden ısıtılabilir. En iyi sonuç için marul ve sos gibi soğuk malzemeleri ayırıp köfte-ekmek kısmını ısıtın; birden fazla kez ısıtıp soğutmayın.
Quarter Pounder cheeseburger satın alındıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; artanı mümkün olan kısa sürede buzdolabına koyun. Hava geçirmez bir kapta saklamak ekmeğin kurumasını ve diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini azaltır.
Quarter Pounder cheeseburger dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak marul, soğan ve sos çözüldüğünde sulanabilir ve dokusu bozulabilir. Dondurmadan önce bu malzemeleri ayırmak, köfte ve ekmeği ayrı paketlemek daha iyi bir sonuç verir.
Quarter Pounder cheeseburger ev yapımı cheeseburgerdan ne açıdan farklıdır?
Ev yapımı bir cheeseburgerda köftenin yağ oranını, peynir miktarını, ekmeği ve sosları siz seçebilirsiniz. Hazır Quarter Pounder ise pratik ve standart porsiyonlu olsa da ultra işlenmiş bir üründür; günlük temel öğün tercihi yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Quarter Pounder cheeseburger spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmana çok yakın zamanda tüketildiğinde yağ ve peynir içeriği bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Sonrasında protein içermesi toparlanmaya katkı sağlayabilir, ancak daha dengeli bir öğün için sebze, meyve veya sade bir süt ürünü gibi besinlerle tamamlanabilir.
Gece Quarter Pounder cheeseburger yemek zararlı mı?
Tek başına saati zararlı hale getirmez; önemli olan toplam beslenme düzeni ve porsiyondur. Ancak yatmaya çok yakın yenirse yağlı yapısı nedeniyle reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalma yaşayan kişiler olabilir.
Quarter Pounder cheeseburger tok tutar mı?
Köfte ve peynirden gelen protein, yalnızca şekerli atıştırmalıklara göre daha uzun süre tokluk sağlayabilir. Buna karşılık lif miktarı sınırlı olduğundan yanına salata veya sebze eklemek öğünün daha dengeli ve doyurucu olmasına yardımcı olur.
Quarter Pounder cheeseburgerin protein içermesi onu sağlıklı bir seçim yapar mı?
Hayır. Protein değerli bir besin öğesidir, fakat bir yiyeceğin genel beslenme kalitesi işlenme derecesi, tuz, doymuş yağ, lif ve porsiyon gibi birçok etkene bağlıdır; bu ürün ultra işlenmiştir.
Quarter Pounder cheeseburgerle hangi içecek daha iyi gider?
Su, ayran veya şekersiz bir içecek, şekerli gazlı içeceklere göre daha dengeli bir seçimdir. Şekerli içecek eklemek, öğünün doyuruculuğunu artırmadan toplam enerji alımını yükseltebilir.
Kimler Quarter Pounder cheeseburger tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Reflü, sindirim hassasiyeti veya tansiyonunu kontrol etmeye çalışan kişiler de yağlı ve hazır restoran ürünlerini daha seyrek tüketmekten fayda görebilir.
Quarter Pounder cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.