🧀
Quargel Doğal Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quargel Doğal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 3%
Protein
23.5g
· 53%
Yağ
8.5g
· 44%
Lif
0g
Quargel Doğal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
190µg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Quargel Doğal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quargel Doğal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quargel Doğal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quargel Doğal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Quargel Doğal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quargel Doğal Gibi Besinler
Quargel Doğal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quargel Doğal kaç kalori ve protein içerir?
Quargel Doğal, 100 gramında 170 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,5 gramdır.
Quargel Doğal keto diyete uygun mu?
Evet, Quargel Doğal keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Quargel Doğal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.