Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Pukka Ketçaplı Cips Kaç Kalori?
Ketçap aromalı patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pukka Ketçaplı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32.5g
· 55%
Lif
4.2g
Pukka Ketçaplı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
970mg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Pukka Ketçaplı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pukka Ketçaplı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pukka Ketçaplı Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pukka Ketçaplı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pukka Ketçaplı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.3g
Omega 6:3 oranı 49.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (49.4:1).
Pukka Ketçaplı Cips Gibi Besinler
Pukka Ketçaplı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pukka Ketçaplı Cips neden bu kadar iştah açıcı geliyor ve paketi bitirmek neden kolay oluyor?
Ultra işlenmiş atıştırmalıklar genelde yağ, rafine karbonhidrat, tuz ve aroma vericilerin birlikte kullanılmasıyla çok çekici hale gelir. Bu yüzden porsiyon fark edilmeden büyüyebilir ve tokken bile yemeye devam etmek kolaylaşır.
Pukka Ketçaplı Cips günlük beslenmede sık yenirse neden sorun olabilir?
Bu ürün ultra işlenmiş bir gıdadır; düzenli ve sık tüketim, beslenmede daha az işlenmiş seçeneklerin yerini alabilir. Ara sıra tüketmekle her gün alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir.
Pukka Ketçaplı Cips spor öncesi için uygun mu?
Antrenman öncesinde mideyi yormayan, daha sade karbonhidrat kaynakları çoğu kişi için daha uygundur. Cipsin yağ içeriği bazı kişilerde sindirimi yavaşlatıp rahatsızlık hissi yaratabilir.
Pukka Ketçaplı Cips spor sonrası yenir mi?
Tek başına toparlanma için ideal sayılmaz çünkü egzersiz sonrası genelde daha dengeli bir öğün gerekir. Eğer yenilecekse yanında yoğurt, ayran ya da protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha mantıklı olabilir.
Pukka Ketçaplı Cipsi neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına protein ve tazelik katan besinler eklemek daha dengeli bir atıştırma sağlar. Örneğin humus, yoğurtlu dip sos veya sebze çubuklarıyla birlikte tüketmek tek başına yemekten daha iyi bir seçim olabilir.
Pukka Ketçaplı Cips çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak öne çıkmaması daha iyidir. Çocukların düzenli olarak daha az işlenmiş seçeneklere yönelmesi genel beslenme kalitesi açısından önemlidir.
Pukka Ketçaplı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanması gevrekliğini daha iyi korur. Nemle temas ederse hızla bayatlayabilir.
Pukka Ketçaplı Cips bayatlarsa tekrar çıtır hale getirilebilir mi?
Bazen kısa süreli fırınlama düşük ısıda gevrekliği bir miktar geri getirebilir. Yine de tat ve doku ilk açıldığı andaki gibi olmayabilir.
Ketçap aromalı cips gerçekten ketçap kadar domates içerir mi?
Hayır, ketçap aroması gerçek ketçapla aynı şey değildir. Bu tat çoğunlukla aroma bileşenleri, baharatlar ve asidite düzenleyicilerle verilir.
Kimler Pukka Ketçaplı Cips tüketirken daha dikkatli olmalı?
Porsiyon kontrolünde zorlananlar, sık atıştırma eğilimi olanlar ve beslenmesinde ultra işlenmiş ürünleri azaltmak isteyenler daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca hassas mideye sahip kişiler yağlı atıştırmalıklardan sonra rahatsızlık hissedebilir.
Pukka Ketçaplı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.