Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Proteinocn protein bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, spor sonrası atıştırmalık, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinocn protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 38%
Protein
32g
· 35%
Yağ
11g
· 27%
Lif
7g
Proteinocn protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Proteinocn protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocn protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocn protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinocn protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocn protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Proteinocn protein bar Gibi Besinler
Proteinocn protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocn protein bar öğün yerine geçer mi?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak tek başına dengeli bir ana öğünün yerini düzenli olarak tutmaz. Ana öğünlerde sebze, tam tahıl ve çeşitli protein kaynaklarıyla daha geniş bir besin çeşitliliği hedefleyin.
Proteinocn protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde kolay sindirilen bir ara öğün olarak, sonrasında ise protein içeren pratik bir seçenek olarak kullanılabilir. Mide hassasiyetiniz varsa egzersize çok yakın zamanda tüketmek yerine size uygun zamanı deneyerek belirleyin.
Proteinocn protein bar gece yenir mi?
Gece tüketilebilir; önemli olan gün içindeki toplam beslenme düzeni ve açlık durumudur. Yatmadan hemen önce tüketildiğinde bazı kişilerde tatlılık, lif veya içerikteki şeker alkolleri sindirim rahatsızlığı yapabilir.
Proteinocn protein bar kilo verme döneminde faydalı olur mu?
Porsiyon kontrolü sağlayıp daha az besleyici atıştırmalıkların yerine kullanıldığında planınıza yardımcı olabilir. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için kilo yönetiminde temel yaklaşım, genel enerji dengesi ve sürdürülebilir öğün düzenidir.
Proteinocn protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarın veya kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Etikette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; koku, tat veya dokuda belirgin değişim varsa tüketmeyin.
Proteinocn protein bar dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle güvenlik açısından sorun yaratmaz, fakat barın dokusu çözüldükten sonra sertleşebilir veya değişebilir. Daha iyi sonuç için tek tek sararak dondurun ve buzdolabında çözdürün.
Proteinocn protein bar neden bazı kişilerde şişkinlik yapabilir?
Protein barlarda bulunan lif ilaveleri, protein yoğun içerikler veya bazı tatlandırıcılar hassas kişilerde gaz ve şişkinliğe yol açabilir. İlk kez deniyorsanız küçük miktarla başlayın ve yeterli su için.
Proteinocn protein bar ile kahve içilir mi?
Kahveyle birlikte tüketilebilir ve pratik bir ara öğün oluşturabilir. Kafeine hassassanız veya kahveyi aç karnına içtiğinizde mide yanması yaşıyorsanız, bu ikili rahatsızlık verebilir.
Proteinocn protein bar ev yapımı protein atıştırmalığından daha mı iyidir?
Hazır bar taşınabilirlik ve zaman tasarrufu açısından avantajlıdır; ev yapımı seçeneklerde ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini daha kolay kontrol edebilirsiniz. “Daha iyi” tercih, içerik listesi, kullanım amacı ve günlük beslenme alışkanlıklarınıza bağlıdır.
Kimler Proteinocn protein bar tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, soya, yer fıstığı, sert kabuklu yemişler ve süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Böbrek hastalığı olanlar, protein alımını sınırlaması gerekenler veya sindirim sistemi hassasiyeti yaşayanlar düzenli tüketim öncesinde sağlık uzmanına danışmalıdır.
Proteinocn protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.