🥜
Proteinocean Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinocean Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 10%
Protein
30g
· 21%
Yağ
45g
· 69%
Lif
7g
Proteinocean Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
9mg · 60% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Proteinocean Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocean Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocean Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinocean Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocean Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 1300:1
İdeal 4:1 üzerinde (1300:1).
Proteinocean Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Proteinocean Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocean Fıstık Ezmesi kaç kalori?
Proteinocean Fıstık Ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 45 gramdır.
Proteinocean Fıstık Ezmesi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerir.
Proteinocean Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.