Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Proteinlin Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinlin Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 36%
Protein
36g
· 37%
Yağ
12g
· 27%
Lif
10g
Proteinlin Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
98mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Proteinlin Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinlin Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinlin Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinlin Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinlin Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Proteinlin Protein Bar Gibi Besinler
Proteinlin Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinlin Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman sonrası pratik bir seçenek olarak daha sık tercih edilir çünkü protein alımını kolaylaştırır. Antrenman öncesinde ise mide hassasiyeti olanlarda lif ve yoğun içerik rahatsızlık verebilir.
Proteinlin Protein Bar tek başına öğün yerine geçer mi?
Kısa süreli olarak pratik bir ara çözüm olabilir ama düzenli olarak tam öğünün yerini tutmaz. Çünkü ultra işlenmiş bir üründür ve taze, çeşitli besinlerin sağladığı doyum ve besin çeşitliliğini tam karşılamaz.
Proteinlin Protein Bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek mümkün olsa da beslenmenin temeli olmaması daha iyidir. Ultra işlenmiş ürünler pratiklik sağlar, ancak günlük rutinde esas olarak daha az işlenmiş protein ve lif kaynaklarına yer vermek daha dengelidir.
Proteinlin Protein Bar neden bazı kişilerde şişkinlik yapabilir?
Protein barlarda kullanılan lifler, tatlandırıcılar veya yoğun protein karışımları bazı kişilerde gaz ve şişkinlik yapabilir. Özellikle hızlı yenirse veya yanında az su içilirse bu etki daha belirgin olabilir.
Proteinlin Protein Bar ile birlikte ne tüketmek daha iyi olur?
Yanında su, sade kahve veya şekersiz çay iyi bir eşlikçi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için taze meyve gibi daha az işlenmiş bir besinle birlikte tüketmek de tercih edilebilir.
Proteinlin Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ambalaj açıldıktan sonra en iyisi kısa sürede tüketmektir. Tamamı yenmeyecekse hava almayan şekilde kapatılıp serin ve kuru yerde tutulmalıdır.
Proteinlin Protein Bar sıcak havada bozulur mu?
Sıcak havada yapısı yumuşayabilir, kaplaması eriyebilir ve lezzeti değişebilir. Bu yüzden güneşte, arabada veya çok sıcak ortamda bırakılmaması daha uygundur.
Proteinlin Protein Bar sağlıklı olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır, yüksek proteinli olması sınırsız tüketim anlamına gelmez. Sonuçta enerji içeren, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Proteinlin Protein Bar kimler için dikkat gerektirir?
Gluten, süt, soya ve ağaç yemişleri alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca bazı kişilerde süt proteinleri veya yoğun lif sindirim şikâyetlerini artırabilir.
Proteinlin Protein Bar ev yapımı protein atıştırmalıklarına göre nasıl bir seçenektir?
En büyük avantajı taşınabilirlik ve pratikliktir. Buna karşılık ev yapımı seçenekler genelde içerik kontrolü, daha az işlenmiş malzeme kullanımı ve kişisel toleransa göre uyarlama açısından daha esnektir.
Proteinlin Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.