🥛
Proteinli yulaf sütü Kaç Kalori?
Yulaf bazlı, proteinle zenginleştirilmiş bitkisel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yulaf sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 44%
Protein
3.8g
· 27%
Yağ
1.8g
· 29%
Lif
0.8g
Proteinli yulaf sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
7.5µg · 5% GDV
Proteinli yulaf sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yulaf sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yulaf sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yulaf sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yulaf sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Proteinli yulaf sütü Gibi Besinler
Proteinli yulaf sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yulaf sütü kaç kalori?
Proteinli yulaf sütü 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Proteinli yulaf sütü vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, proteinli yulaf sütü vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli yulaf sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.