🥛
Proteinli Vanilyalı Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Vanilyalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 36%
Protein
6.5g
· 45%
Yağ
1.2g
· 19%
Lif
0g
Proteinli Vanilyalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Proteinli Vanilyalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Vanilyalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Vanilyalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Vanilyalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Vanilyalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Vanilyalı Süt Gibi Besinler
Proteinli Vanilyalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli vanilyalı süt kaç kalori?
Proteinli vanilyalı süt 100 gramda 58 kalori içerir.
Proteinli vanilyalı sütte ne kadar protein var?
100 gram proteinli vanilyalı sütte 6,5 gram protein bulunur. Bu değer, süt içeceğinin protein içeriğini artırır.
Proteinli vanilyalı süt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Proteinli vanilyalı süt diyete uygun mu?
Porsiyon miktarına bağlı olarak beslenme planına eklenebilir. 100 gramı 58 kalori, 6,5 gram protein ve 5,2 gram karbonhidrat sağlar.
Proteinli vanilyalı süt yağ oranı nedir?
Proteinli vanilyalı sütün 100 gramında 1,2 gram yağ vardır. Yağ içeriği protein ve karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Proteinli vanilyalı sütte karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 5,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidratsız bir içecek değildir.
Proteinli vanilyalı süt tok tutar mı?
100 gramda 6,5 gram protein içermesi tokluk odaklı öğün veya ara öğünlerde tercih edilmesine yardımcı olabilir. Tokluk etkisi tüketilen miktara ve öğünün tamamına göre değişir.
Proteinli vanilyalı süt lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımını artırmak için bu içecek tek başına lif kaynağı olarak değerlendirilmemelidir.
Proteinli vanilyalı süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Proteinli vanilyalı süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Proteinli Vanilyalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.