🥞
Proteinli pankek karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli hazır pankek karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli pankek karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
212
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 44%
Protein
17.7g
· 33%
Yağ
5.3g
· 23%
Lif
5.2g
Proteinli pankek karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Proteinli pankek karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli pankek karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli pankek karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli pankek karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli pankek karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Proteinli pankek karışımı Gibi Besinler
Proteinli pankek karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.