Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Proteinli müsli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lifli kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 56%
Protein
22g
· 26%
Yağ
7g
· 18%
Lif
8g
Proteinli müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
5mg · 31% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Proteinli müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli müsli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli müsli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Proteinli müsli Gibi Besinler
Proteinli müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli müsli kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli müsli 100 gramda 370 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 48 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.
Proteinli müsli vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, proteinli müsli vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için gluten tüketemeyen kişiler için uygun değildir.
Proteinli müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.