🥙
Proteinli Lavaş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 31%
Protein
22g
· 38%
Yağ
8g
· 31%
Lif
6g
Proteinli Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Proteinli Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Proteinli Lavaş Gibi Besinler
Proteinli Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.