🍪
Proteinli Kurabiye Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcular için uygun, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 41%
Protein
28g
· 30%
Yağ
12g
· 29%
Lif
5g
Proteinli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Proteinli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Proteinli Kurabiye Gibi Besinler
Proteinli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.