Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Proteinli grisini Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 47%
Protein
24g
· 25%
Yağ
12g
· 28%
Lif
7g
Proteinli grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Proteinli grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli grisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Proteinli grisini Gibi Besinler
Proteinli grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli grisini kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli grisini 100 gramda 410 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Proteinli grisini diyet için uygun mu?
Proteinli grisini omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramı 410 kalori içerir; porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Proteinli grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.