🍅
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein artırılmış ketçap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 63%
Protein
4.5g
· 33%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1g
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
60µg · 7% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
750mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) Gibi Besinler
Ketçap (proteinli, düşük kalorili) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.