Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Proteinli çikolatalı süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolatalı süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli çikolatalı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 45%
Protein
5.2g
· 55%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Proteinli çikolatalı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Proteinli çikolatalı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli çikolatalı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli çikolatalı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli çikolatalı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli çikolatalı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli çikolatalı süt Gibi Besinler
Proteinli çikolatalı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli çikolatalı süt egzersizden sonra içilir mi?
Egzersiz sonrasında pratik bir protein ve karbonhidrat kaynağı olabilir. Özellikle öğün yiyemeyeceğiniz zamanlarda toparlanma rutinini desteklemek için tercih edilebilir.
Proteinli çikolatalı süt kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına düzenli bir kahvaltının yerini tutmaz; lif ve çeşitli besin öğeleri içermez. Daha dengeli olması için yulaf, meyve veya tam tahıllı bir seçenekle birlikte tüketilebilir.
Proteinli çikolatalı süt yatmadan önce içilebilir mi?
Günlük beslenmenize uygunsa akşam da içilebilir. Ancak kakao aromalı ürünlerdeki az miktardaki kafein, hassas kişilerde uykuya yakın saatlerde rahatsızlık verebilir.
Proteinli çikolatalı süt sıcak içilir mi?
Ilık olarak tüketilebilir, fakat kaynatmak önerilmez. Yüksek ısı tadını değiştirebilir ve ürünün kıvamını bozarak kesilme riskini artırabilir.
Açılmış proteinli çikolatalı süt ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki önerilen süre içinde tüketilmelidir; çoğu ürün için bu süre birkaç gündür. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek güvenli değildir.
Proteinli çikolatalı süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ancak çözüldüğünde su ve protein kısmı ayrışabilir, kıvamı değişebilir. İçmeden önce iyice çalkalamak gerekir; en iyi doku için taze tüketim tercih edilir.
Proteinli çikolatalı süt ile normal çikolatalı süt arasındaki fark nedir?
Proteinli versiyonlar genellikle protein içeriğini artırmak için süt proteini veya benzeri protein kaynaklarıyla zenginleştirilir. Normal çikolatalı süt ise çoğunlukla tat ve enerji için daha fazla şeker içerebilir; etiketi karşılaştırmak en doğru yoldur.
Proteinli çikolatalı süt su yerine içilebilir mi?
Hayır. Sıvı alımına katkı sağlasa da suyun yerini tamamen almamalıdır; günlük susuzluğu gidermek için temel içecek su olmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar proteinli çikolatalı süt içebilir mi?
Ürün süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz olarak etiketlenmiş bir ürün seçmek veya kişisel toleransa göre hareket etmek daha uygundur.
Proteinli çikolatalı süt ‘sağlıklı’ olduğu için sınırsız tüketilebilir mi?
Hayır. Protein içermesi onu dengeli beslenmeye uygun bir seçenek yapabilir, ancak işlenmiş bir üründür ve porsiyon ile toplam günlük beslenme düzeni önemlidir. Etiketteki ilave şeker, tatlandırıcı ve içerik listesini kontrol etmek faydalıdır.
Proteinli çikolatalı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.