🥣
Proteinli acılı kaju yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve kaju bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli acılı kaju yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 22%
Protein
6.5g
· 23%
Yağ
6.8g
· 55%
Lif
1.1g
Proteinli acılı kaju yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Proteinli acılı kaju yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli acılı kaju yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli acılı kaju yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli acılı kaju yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Proteinli acılı kaju yoğurdu Gibi Besinler
Proteinli acılı kaju yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli acılı kaju yoğurdu kaç kalori?
100 gramında 108 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu protein açısından iyi mi?
100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Protein içeriğiyle daha dengeli bir ara öğün seçeneği olabilir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu diyete uygun mu?
100 gramında 108 kalori, 6,5 gram protein, 6,2 gram karbonhidrat ve 6,8 gram yağ içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Proteinli acılı kaju yoğurdunun glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25’tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır.
Proteinli acılı kaju yoğurdu tok tutar mı?
100 gramında 6,5 gram protein ve 1,1 gram lif bulunur. Protein ve lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Proteinli acılı kaju yoğurdunda karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 6,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için bu değer porsiyon hesabında kullanılabilir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu yağlı mı?
100 gramında 6,8 gram yağ içerir. Yağ miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirebilirsiniz.
Proteinli acılı kaju yoğurdu alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Kaju kaynaklı olduğu için sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi bilgisi, besin tercihini değerlendirirken dikkate alınabilir.
Proteinli acılı kaju yoğurdu glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Proteinli acılı kaju yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.