🥤
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, sporcu besini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
78g
· 82%
Yağ
4g
· 10%
Lif
2g
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (Yarım Ölçek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Gibi Besinler
Protein Tozu (Yarım Ölçek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım ölçek protein tozu kaç kalori içerir?
Protein tozu 100 gramda 390 kalori içerir. Yarım ölçeğin kalori miktarı, ürünün ölçek gramajına göre değişir.
Protein tozu keto diyete uygun mu?
Bu protein tozu keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 8 g karbonhidrat ve 78 g protein bulunur; glisemik indeksi 30'dur.
Protein Tozu (Yarım Ölçek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.