🥤
Protein tozu (supplement) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, kas gelişimi için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (supplement) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 11%
Protein
75g
· 82%
Yağ
3g
· 7%
Lif
2g
Protein tozu (supplement) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Protein tozu (supplement) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (supplement) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (supplement) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (supplement) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (supplement) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozu (supplement) Gibi Besinler
Protein tozu (supplement) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.